明日から天気が

曇りと雨、よくないなあー。

体調管理も兼ねて、疲れたら横になる、休むということを重視して。

ウォーキングは無理しない、朝の家にやるとどうしても膝ががくんといってしまうので。

ここ数日は辞めて家の中の家事を重点的に、動くようにしているわ。

あとゴリラのひとつかみで、脹脛をもんでいる。

最近は全然、使っていなかったからね。

寒くなったり気温差があるとどうしても血流が悪くなるのよね。