夕方は雨、気温差が

ちょっとばてばてかもと思ったわ。

だから珈琲寒天を作った、水分補給もだけど、便通もよくしなければ。

米も食べるようにしているわ。牛乳で冷たく冷やして食べるのが良いのよ。