昼ごはん、しっかりと食べる

玉ねぎとソーセージを入れたそばめしと味噌汁、水分もしっかり取っておかないと寝てるときにまた足がつったのしたらわ大変だ。
体力を使い過ぎて疲れすぎないようにして、水分もしっかり取らなければね。